Tag: setelah olahraga minum air dingin

  • 5 embung favorit warga Bandar Lampung untuk jogging pagi dan sore

    5 embung favorit warga Bandar Lampung untuk jogging pagi dan sore

    – Kota Bandar Lampung tidak hanya dikenal sebagai pusat pemerintahan dan ekonomi di Provinsi Lampung, tetapi juga memiliki sejumlah ruang terbuka hijau yang fungsional dan ramah aktivitas fisik. Salah satunya adalah embung, bangunan konservasi air yang kini berkembang menjadi ruang publik favorit warga. Selain berperan penting sebagai penampung air hujan dan pengendali limpasan, sejumlah embung…

  • Rachmat Irianto malu! Persebaya Surabaya banyak kebobolan dan buang peluang jelang lawan Persijap Jepara

    Rachmat Irianto malu! Persebaya Surabaya banyak kebobolan dan buang peluang jelang lawan Persijap Jepara

    — Rachmat Irianto ungkapkan rasa malunya ketika Persebaya Surabaya banyak kebobolan dan buang peluang jelang lawan Persijap Jepara menjadi sorotan jelang laga tunda pekan ke-8 Super League 2025/2026. Duel yang akan digelar di Stadion Gelora Bung Tomo, Surabaya, Minggu (28/12/2025), terasa krusial bagi Green Force untuk menghentikan tren negatif. Persebaya Surabaya datang ke laga ini…

  • Psywar Divaldo Alves! Persijap Jepara siap kejutkan Persebaya Surabaya di hadapan Bonek

    Psywar Divaldo Alves! Persijap Jepara siap kejutkan Persebaya Surabaya di hadapan Bonek

    — Psywar Divaldo Alves kembali menghangatkan atmosfer Super League 2025/2026 jelang duel panas Persijap Jepara melawan Persebaya Surabaya. Pelatih asal Portugal itu menegaskan Laskar Kalinyamat datang ke Stadion Gelora Bung Tomo dengan nyali besar untuk memberi kejutan di hadapan ribuan Bonek.  Laga tunda pekan ke-8 itu bakal digelar Minggu (28/12/202) dengan kickoff pukul 15.30 WIB di Surabaya. Meski berstatus tamu dan menghadapi tekanan suporter fanatik, Persijap tetap membawa ambisi pulang dengan hasil positif.  Persijap mengusung modal emosional yang tak bisa dianggap remeh usai menahan imbang PSIM Yogyakarta 1-1 pada pekan ke-15.  Hasil tersebut terasa penting karena memutus rangkaian delapan kekalahan beruntun yang sempat menekan mental tim. Satu poin dari laga itu memang belum mengangkat posisi Persijap secara signifikan di klasemen. Namun suntikan kepercayaan diri dinilai memberi efek besar bagi kesiapan tim menghadapi laga berat berikutnya.  Saat ini Persijap masih tertahan di peringkat ke-17 dengan koleksi sembilan poin dari rangkaian laga yang sudah dijalani. Sementara itu Persebaya Surabaya bertengger di papan tengah, tepatnya posisi kesembilan dengan raihan 19 poin.  Divaldo Alves secara terbuka mengakui tantangan besar yang menanti anak asuhnya di Surabaya. Namun ia menegaskan kondisi sulit justru menuntut timnya bekerja dua kali lebih keras di atas lapangan. “Pertandingan nanti saya kira untuk Persijap Jepara sangat sulit. Tapi kita tahu ada di posisi papan bawah. Otomatis kita harus berlari lebih dari lawan. Namun memang lawan bermain di kandangnya sendiri,” kata Divaldo Alves. “Jadi saya tahu bahwa pemain Persebaya sangat sangat bersemangat, namun kami datang dengan kerjasama dan daya juang tinggi untuk mendapat minimal satu poin kalau bisa tiga poin.” Pernyataan itu menjadi sinyal kuat Persijap tak datang sekadar memenuhi jadwal pertandingan. Target realistis tetap dibidik, bahkan dengan keberanian menyebut peluang mencuri tiga poin. Pelatih berpengalaman itu juga tak menutup mata terhadap kualitas Persebaya Surabaya yang dihuni banyak pemain berkelas. Nama Bruno Moreira disebut sebagai salah satu ancaman yang sudah masuk radar antisipasi tim pelatih Persijap.  “Kita tahu kualitas Persebaya. Kombinasi para pemainnya istimewa. Tapi kita sudah antisipasi. Persebaya lebih kuat, tapi kalau kita rapi dalam organisasi permainan, mereka tidak akan bisa berbuat banyak. Kita harus kuat dan objektif untuk bisa mencuri poin di laga nanti,” dia menegaskan. Pernyataan itu menjadi bagian dari psywar halus yang dilontarkan Divaldo Alves jelang laga. Ia ingin pemain Persijap percaya diri, sekaligus mengirim pesan Persijap tak bisa dipandang sebelah mata. Persijap juga datang ke Surabaya dengan kekuatan yang relatif komplet. Beberapa pemain kunci seperti Carlos Franca dan Najeeb Yakubu dipastikan siap tempur sejak menit awal. Kehadiran pemain-pemain tersebut diharapkan memberi keseimbangan antara agresivitas dan disiplin permainan. Persijap diproyeksikan bermain rapat, solid, dan mengandalkan transisi cepat saat mendapat peluang.  Atmosfer Stadion Gelora Bung Tomo yang dikenal intimidatif juga sudah dipahami Divaldo Alves. Dukungan ribuan Bonek diyakini bakal memompa semangat tuan rumah sejak awal laga.  Meski demikian, Divaldo memastikan timnya tak akan ciut mental. Ia menuntut para pemain tampil fokus, disiplin, dan berani bertarung di setiap duel. “Yang pasti, kita harus fokus penuh dan main spartan. Kita bisa beri surprise untuk mereka,” ucap Divaldo lagi. Kalimat singkat itu menjadi penutup penuh makna dari rangkaian psywar yang ia lontarkan jelang laga. Duel Persebaya Surabaya melawan Persijap pun berpotensi menyajikan cerita menarik dari dua tim dengan motivasi berbeda. Di tengah tekanan klasemen dan gemuruh stadion, Persijap membawa harapan membalikkan prediksi lewat kerja keras dan keberanian.

  • AC Milan masukkan Dusan Vlahovic sebagai pilihan jangka panjang

    AC Milan masukkan Dusan Vlahovic sebagai pilihan jangka panjang

    Ringkasan Berita: AC Milan menghadapi krisis lini depan dan menyiapkan tiga opsi solusi.  Niclas Füllkrug jadi target terdekat di Januari, Santiago Gimenez diproyeksikan kembali usai cedera, sementara Dusan Vlahovic menjadi opsi jangka panjang yang diinginkan Allegri.  Rossoneri butuh striker baru karena performa lini depan belum konsisten. – AC Milan sangat membutuhkan penyerang anyar untuk putaran…

  • Kesaktian Uston Nawawi kembali! Persebaya Surabaya unggul 2-0 atas Persijap Jepara di babak pertama

    Kesaktian Uston Nawawi kembali! Persebaya Surabaya unggul 2-0 atas Persijap Jepara di babak pertama

    — Kesaktian Uston Nawawi kembali terasa di Stadion Gelora Bung Tomo saat Persebaya Surabaya unggul 2-0 atas Persijap Jepara di babak pertama laga tunda pekan ke-8 Super League 2025/2026, Minggu (28/12/2025). Sentuhan pelatih interim itu membuat permainan Green Force hidup, agresif, dan efektif sejak menit awal hingga turun minum. Bermain di hadapan pendukung sendiri, Persebaya…

  • Roma vs Genoa, prediksi skor, berita tim, head to head dan lainnya 29 Desember 2025

    Roma vs Genoa, prediksi skor, berita tim, head to head dan lainnya 29 Desember 2025

    KEBUMEN TALK – Prediksi Roma vs Genoa, prediksi skor, berita tim, head to head dan lainnya 29 Desember 2025. Roma akan host Genoa di Stadio Olimpico pada hari Senin di babak lain Serie A Italia 2025-26 campaign. Tim tuan rumah telah menikmati musim yang kuat tetapi tersandung dalam pertandingan liga baru-baru ini, menyebabkan mereka turun…

  • Bali United vs Dewa United di Stadion Dipta, Serdadu Tridatu andalkan skuat The Winning Team

    Bali United vs Dewa United di Stadion Dipta, Serdadu Tridatu andalkan skuat The Winning Team

    , DENPASAR –Laga tunda pekan 8 BRI Super League 2025/26 akan mempertemukan Bali United FC dengan Dewa United Banten FC hari ini, Senin 29 Desember 2025 sore di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar.  Pertandingan kandang ini, Serdadu Tridatu (julukan Bali United) masih mengandalkan skuat the winning team-nya. Selain mempertemukan kedua tim, laga sore ini…

  • Pedro Matos Jadi Pilihan Serangan Varia Bernardo Tavares di Persebaya Surabaya

    Pedro Matos Jadi Pilihan Serangan Varia Bernardo Tavares di Persebaya Surabaya

    —Pedro Matos berpeluang memperluas pilihan serangan Bernardo Tavares di Persebaya Surabaya pada putaran kedua Super League 2025/2026. Kedatangan pemain asal Portugal ini memberikan fleksibilitas taktis yang selama ini dicari oleh pelatih asal Portugal tersebut. Pedro Matos terkenal mampu bermain sebagai pemain gelandang serang, gelandang tengah, hingga posisi sayap kanan dalam sistem permainan tertentu. Tokoh ini…

  • Jadwal Liga Inggris tayang SCTV/Moji Minggu malam ini Man United, Man City vs Chelsea, Tottenham

    Jadwal Liga Inggris tayang SCTV/Moji Minggu malam ini Man United, Man City vs Chelsea, Tottenham

    -Liga Inggris pekan ini menyajikan sejumlah laga big match yang menentukan persaingan papan atas dan zona Eropa. Duel Tottenham vs Sunderland, Manchester City kontra Chelsea, serta Leeds United melawan Manchester United menjadi sorotan utama. Jadwal Liga Inggris pekan ini akan dibuka dengan sejumlah pertandingan menarik yang berpotensi memengaruhi peta persaingan klasemen. Salah satu laga yang…

  • Hasil dan klasemen terbaru Liga Nusantara – PSDS Deli Serdang gagal menang, Persibo ditahan

    Hasil dan klasemen terbaru Liga Nusantara – PSDS Deli Serdang gagal menang, Persibo ditahan

    – Hasil dan klasemen Liga Nusantara 2025-2026 hari pertama pekan ke-10 yang berlangsung, Sabtu (03/01/2026), PSDS Deli Serdang gagal menang atas Persipa Pati Dua laga dari grup A, dan C sama-sama berakhir dengan skor imbang. Persipa Pati bermain imbang dengan PSDS Deli Serdang dalam laga yang dilaksanakan, di Stadion Moch Soebroto. Skor akhir laga ini berkesudahan…