Tag: olahraga untuk diet di rumah

— Tiga amunisi senilai Rp 16,07 miliar siap tambah kekuatan Persebaya Surabaya lawan Persijap Jepara dalam laga tunda pekan ke-8 Super League 2025/2026. Kabar ini menjadi suntikan optimisme besar bagi Green Force jelang duel yang digelar di Stadion Gelora Bung Tomo, Sabtu (27/12/2025).  Persebaya Surabaya akan menjamu Persijap Jepara dengan modal penting berupa kembalinya sejumlah pemain inti yang sebelumnya absen. Kehadiran mereka membuat kekuatan tim lebih komplet dan memberi banyak opsi bagi tim pelatih.  Caretaker Persebaya Surabaya, Uston Nawawi, memastikan seluruh persiapan berjalan sesuai rencana. Ia menilai kondisi tim terus menunjukkan perkembangan positif dalam beberapa hari terakhir. Tiga pemain yang siap kembali memperkuat Persebaya Surabaya adalah Risto Mitrevski, Bruno Moreira, dan Francisco Rivera. Total nilai pasaran ketiganya mencapai Rp 16,07 miliar dan menjadi tambahan amunisi penting di berbagai lini.  Risto Mitrevski memiliki nilai pasaran Rp 2,17 miliar dan diharapkan kembali mengokohkan sektor pertahanan.  Bruno Moreira dan Francisco Rivera masing-masing bernilai Rp 6,95 miliar serta dikenal sebagai motor serangan Persebaya Surabaya. Ketiganya sudah mengikuti sesi latihan penuh bersama tim dan dinyatakan siap diturunkan. Kesiapan ini membuat atmosfer latihan semakin kompetitif dan penuh antusiasme. “Kita siapkan tim untuk lawan Persijap, tentunya kita ingatkan kepada pemain untuk tidak meremehkan Persijap yang saat ini berada di posisi bawah klasemen sementara,” katanya, Sabtu (27/12/2025).  Pesan itu ditekankan agar pemain tetap fokus sepanjang pertandingan. Uston menilai kembalinya pemain-pemain kunci memberi dampak signifikan terhadap kualitas permainan tim. Ia menyebut kedalaman skuad kini jauh lebih baik dibandingkan laga-laga sebelumnya.  “Kondisi tim semakin baik. Beberapa pemain yang sebelumnya absen sudah kembali dan ikut berlatih penuh. Ini tentu menambah opsi dan kekuatan kami,” sambungnya. Pernyataan itu menegaskan kesiapan Persebaya Surabaya menghadapi laga krusial ini. Menghadapi Persijap, Uston tidak ingin anak asuhnya terlena oleh status lawan yang berada di papan bawah. Menurutnya, konsistensi dan disiplin tetap menjadi kunci utama untuk meraih hasil maksimal.  “Target kami jelas, tampil maksimal dan berusaha mendapatkan hasil positif. Tapi yang utama, pemain menjalankan rencana permainan dengan baik,” tegasnya. Ia berharap seluruh pemain bisa menerapkan taktik sesuai skema yang disiapkan. […]