Tag: olahraga untuk diet di rumah

—Prediksi Persebaya Surabaya vs Persijap Jepara menjadi sorotan jelang duel sore ini di Stadion Gelora Bung Tomo. Laga ini bukan sekadar perebutan tiga poin, tetapi juga momentum Uston Nawawi untuk membungkam kritik tajam dari Bonek.  Persebaya Surabaya dijadwalkan menjamu Persijap Jepara pada Minggu (28/12/2025) pukul 15.30 WIB. Pertandingan ini menjadi bagian dari pekan tunda ke-8 Super League yang sarat tekanan bagi kedua tim. Bagi Persebaya Surabaya, laga kandang ini krusial untuk menjaga posisi di papan tengah klasemen. Sementara bagi Persijap, pertandingan ini menjadi kesempatan mengakhiri tren buruk yang terus menghantui. Persijap Jepara datang ke Surabaya dengan catatan yang jauh dari kata ideal. Laskar Kalinyamat belum pernah menang dalam 10 pertandingan terakhir dan masih terpuruk di zona degradasi. Jepara kini berada di peringkat 17 klasemen sementara dengan koleksi 9 poin. Catatan itu didapat dari 2 kemenangan, 3 hasil imbang, dan 9 kekalahan sepanjang musim. Situasi Persijap juga belum sepenuhnya aman karena hanya terpaut dua poin dari Persis Solo di dasar klasemen. Kondisi tersebut membuat setiap laga kini bernilai hidup dan mati bagi tim asal Jepara. Di sisi lain, Persebaya Surabaya menempati posisi ke-9 klasemen dengan raihan 19 poin. Green Force mencatatkan 4 kemenangan, 7 hasil seri, dan 3 kekalahan sejauh ini. Posisi tersebut memang relatif aman, tetapi belum sepenuhnya memuaskan bagi Bonek. Tekanan pun mengarah kepada caretaker Persebaya Surabaya, Uston Nawawi, yang tengah menjadi sorotan. Persijap Jepara tetap datang dengan rasa optimistis meski berada dalam kondisi sulit. Pelatih Divaldo Alves yakin timnya mampu mencuri poin di kandang Persebaya Surabaya. Bagi Divaldo, Stadion Gelora Bung Tomo bukan tempat asing. Ia pernah menang di Surabaya saat menangani Persebaya Surabaya pada periode 2011–2012. “Lihat histori saya kemarin saya sebelum ke Persijap saya satu dua tahun di Persebaya kita menang di sini (saat lawan Persijap Jepara). Mudah-mudahan kita bisa menang lawan Persebaya,” jelas Divaldo. Pelatih asal Portugal itu mengakui kualitas Persebaya Surabaya yang sedang berada dalam tren positif. Meski begitu, ia percaya Persijap mampu memberikan kejutan. “Memang Persebaya tim kualitas dan beberapa ini dalam hal positif. Saya kira tim kita akan spartan dan fokus kerja betul dan membuat surprise di kandang Persebaya,” pungkasnya. Sementara itu, Persebaya Surabaya mendapat suntikan moral dengan kembalinya sejumlah pemain kunci. Risto Mitrevski, Bruno Moreira, dan Francisco Rivera sudah kembali berlatih penuh. Kehadiran tiga pemain tersebut menjadi modal penting bagi Uston Nawawi. Opsi taktik dan kedalaman skuad Persebaya Surabaya kini jauh lebih fleksibel. […]