Orang yang Suka Sendirian Punya 6 Hobi yang Membuatnya Bahagia
Hobi yang Cocok untuk Introvert
Jika Anda seorang introvert yang memproklamirkan diri atau baru belajar mencintai kebersamaan diri sendiri, kemungkinan besar Anda mendambakan sesuatu untuk mengisi waktu Anda. Lagi pula, Anda hanya dapat menggulir malapetaka dan menonton ulang Gilmore Girls atau The Office berkali-kali. Devon Noehring yang memproklamirkan diri sebagai introvert memiliki solusi. Dia berbagi enam hobi yang cepat dan mudah dipelajari, serta menyenangkan untuk diikuti saat Anda sendirian.
Ini adalah beberapa kegiatan kecil favorit saya untuk dilakukan, kata Noehring, dan itu adalah cara sempurna untuk meromantisasi siang atau malam sendirian. Sebagai bonus tambahan, beberapa hobi ini telah terbukti mengurangi stres, meningkatkan kesehatan otak, dan membantu Anda tetap tajam seiring bertambahnya usia.
Berikut adalah enam hobi yang nyaman untuk diikuti:
-
Bordir
Meskipun mungkin tampak menakutkan untuk mengambil hobi baru, berkomitmen untuk mempelajarinya, dan membeli bahan-bahan yang diperlukan, terkadang hal itu sepadan dengan kerumitannya. Hobi tidak hanya terbukti membantu kesehatan mental dan fisik, tetapi juga merupakan cara yang luar biasa untuk menghilangkan stres di penghujung hari yang sulit. Hanya memiliki akses ke satu hobi di rumah dapat mengingatkan Anda untuk memusatkan diri, dan menyulam sangat cocok untuk itu. Seperti yang disebutkan Noehring dalam videonya, terjun ke hobi membutuhkan pembelajaran, tetapi begitu Anda membuka pintu, ada sejuta cara berbeda untuk menikmati menyulam. Dari mengerjakan ulang pakaian lama hingga membuat karya seni untuk teman dan keluarga Anda, peluangnya tidak terbatas. Jika Anda ingin menguji hobinya, Noehring menyarankan untuk membeli kit bordir yang menyediakan semua benang, jarum, benang, dan instruksi yang Anda perlukan untuk memulai. -
Seni Berlian
“Seni berlian adalah cara lain yang populer dan menyenangkan untuk tetap sibuk,” tambahnya. “Saya mendapat tatakan gelas seni berlian. Mereka pada dasarnya melukis dengan angka, tetapi dengan berlian kecil, jadi Anda menempatkan berlian di tempat yang diperintahkan untuk Anda letakkan.” Meskipun mungkin membosankan, dan terkadang sangat menjengkelkan, terutama menemukan kristal di mana-mana selama berbulan-bulan, ini adalah cara yang bagus untuk bersantai yang tidak memerlukan banyak pemikiran. Apa yang dibutuhkannya adalah fokus pada tingkat yang hampir meditatif, memberi pikiran Anda kesempatan untuk diam. Anda tidak harus kreatif, hadirkan saja. Tak lama kemudian, Anda keluar dari zona dengan cara terbaik. -
Scrapbooking atau Jurnal Kreatif
Kita semua mungkin pernah berkomitmen untuk membuat jurnal di beberapa titik dalam hidup kita dan kita semua juga pernah berhenti membuat jurnal pada satu titik. Dengan semua tekanan untuk membuat jurnal untuk kesehatan mental Anda atau untuk mewujudkan beberapa hasil tertentu, itu bisa terasa seperti tugas. Tetapi ada cara untuk membuat jurnal yang merupakan kombinasi dari scrapbooking (gambar, kenangan, foto) dan penjurnalan (niat, perasaan, tujuan, item ucapan terima kasih). Ini bisa menjadi kreatif dan menginspirasi sekaligus membantu Anda mengubah (bisa dikatakan) otak Anda dengan cara yang sangat positif. Meskipun pembuat ini menyarankan scrapbooking sebagai sarana untuk memusatkan perhatian pada diri sendiri, merekam hidup Anda, dan menjadi kreatif, ada cara campur aduk lainnya untuk berkomitmen. Jurnal peluru, papan suasana hati, atau bahkan menggunakan aplikasi online bisa menjadi cara yang bagus untuk mengintegrasikan kebiasaan tersebut dan mengubahnya menjadi hobi menyenangkan yang Anda nantikan setiap hari. -
Teka-teki
Teka-teki telah terbukti tidak hanya mengatur suasana hati, sistem saraf, daya ingat, dan konsentrasi Anda, tetapi juga sangat menyenangkan. Baik Anda orang teka-teki profesional yang bergerak cepat, atau teka-teki yang lebih lambat dan lebih santai, itu adalah cara yang mudah, murah, dan menyenangkan untuk bersantai. Dengan pilihan di sebagian besar toko barang bekas, pengecer online, dan toko pojok ibu-dan-pop, ada banyak cara untuk mengadopsi hobi tersebut. Mirip dengan teka-teki, set Lego, dan aktivitas “membangun-sentris” lainnya dapat menjadi hobi yang sempurna bagi orang-orang yang menghabiskan waktu sendirian di rumah. Ini terutama benar jika Anda menua, karena teka-teki dapat membantu melindungi fungsi kognitif. -
Buku Mewarnai, Melukis dengan Angka, atau Halaman Stiker
“Saya merasa mewarnai sedang mengalami perubahan citra akhir-akhir ini,” kata Noehring. Buku mewarnai tidak lagi hanya untuk anak kecil, tetapi juga dijual hampir di mana-mana dengan berbagai tingkat kerumitan. Jika Anda memiliki akses ke printer, Anda dapat menemukan halaman mewarnai yang gratis. Ada juga banyak tempat gratis untuk mencetak, termasuk perpustakaan lokal. Seiring dengan peningkatan kesehatan mental dan daya ingat, pewarnaan juga terbukti membantu meningkatkan kualitas tidur dan kelelahan fisik. Tentu saja, hobi seharusnya menyenangkan, tetapi tidak ada salahnya jika hobi juga meningkatkan bidang lain dalam hidup Anda. -
Bacaan yang Berkomitmen
Jika Anda belum menjadi pembaca setia, berkomitmen untuk membaca mungkin tampak menakutkan. Jadi, mulailah dengan bacaan yang mudah, seperti buku pendek bergenre yang menurut Anda selalu menarik atau mengasyikkan. Banyak orang menyukai mysterys, novel mata-mata, dan romansa, tetapi ada banyak tempat untuk memulai. Jika Anda belum banyak membaca akhir-akhir ini, Anda mungkin perlu sedikit memulai untuk mendapatkan otot mata (dan otak Anda!) kembali ke ayunan hal-hal. Penggemar Noehring menyarankan untuk menggunakan buku audio bersama-sama dengan salinan fisik, jika tersedia, untuk berlatih mengikuti ritme membaca. Mengikuti sebuah buku adalah cara yang bagus untuk menghangatkan mata Anda, yang membuat membaca lebih mudah. Dan begitu membaca menjadi mudah, dunia benar-benar ada di ujung jari Anda. Anda bisa berada di mana saja, belajar apa saja, dan tetap nyaman di rumah di sofa pada saat yang bersamaan. Plus, mereka bagus untuk dimiliki saat Anda tidak memiliki layanan seluler atau baterai Anda habis di kereta.
